妊娠線 水着

まずは規則正しい食生活と運動で代謝UP

規則正しい食生活ってできていますか?

 

これって難しいですよね
どうすればいいの??って思いますよね

 

子育て、仕事、家事・・・と、毎日疲れていますよね

 

まずは、朝食をきちんと食べることです!
朝から動くためにも、朝食は大事です

 

食事がきちんとできると、体の血流もよくなって、体も頭も動きやすくなります

 

血流がよくなると冷え対策にもなりますし、肌の新陳代謝もよくなります。

 

つまり、これが、妊娠線にもいい ということにつながります!!

 

代謝をよくすることが、細胞を生まれ変わらせる

 

代謝がよくなると細胞が新しく生まれ変わりやすくなるので、皮膚にできてしまった亀裂の修復にも役立ちます

 

さらに代謝をよくするためにも、適度な運動も必要です
ウォーキングやヨガなど、自分にできることをするのもいいですし、自宅でまずはストレッチをするのもいいです。

 

 

 

 

産後の体調や子育てもあるので日々、忙しいですが、
ひどい妊娠線が少しでも薄くなってくれると、子供と水着をきて海で楽しめますし、生活習慣を変えることでダイエット効果アリです

 

ぜひ試してみる価値はありますよ